走り始めて1週間

1週間つづきました。筋トレ&公園一周2キロランニング。筋トレは疲労度に応じてやってますが、ほぼ毎日。

変わったことは、夜になっても体力がまだ残ってる感があります。仕事と子育て、家事で夜にはヘロヘロになってましたが、運動を始めてからは血流が良くなったせいか、ほんの少し元気です。

いい習慣がつき始めたので、持続しようと思います。