秋はチャイ

朝が寒い

足先が冷えている

なんか風邪ひいたかもしんない…

秋ですね。

久々に朝、チャイを作りました

ホールスパイスのクローブとカルダモン、生姜、紅茶の茶葉を鍋で煮て、コップに移し、牛乳少々、シナモンパウダー少々で完成です

身体が温まって元気が出る気がしました

もうすぐ１１月。更に夜が長く寒くなりますが、心身共に健やかに過ごしたいものです！