34歳は肉体復帰を目指す

2023年も1/12が終わろうとしてますね。もうすぐ34歳になります。

心身ともに、たるんでいる気がするので、まずは身体をどうにかしたい、、、。3月には郊外の一軒家に引っ越すので、だいぶ環境も変わり運動しやすい状態になると思います。

ここで痩せねば一生痩せれない。34歳上半期は肉体をバリヨガ合宿後全盛期の70%ぐらいまでもっていきたい。

数値目標としては、65キロ、体脂肪率15%。今は体重70キロ、体脂肪率20%なので、ともに5ずつ落とします。

優先順位高めで頑張ります!!

ももちはま

今年も菌活と鼻うがいを徹底します

悔しながら年始早々風邪を引きました

このところ、菌活&鼻うがいでずっと風邪を引いていませんでした

病院の受診履歴を確認したところ、最後は昨年3月!それまで1ヶ月に1度のペースで風邪をひいていました。なんだかんだ10ヶ月も健康だったとは!

年末は連日飲み会や遊びで外出していたのに、1日だけ鼻うがいをするのを忘れた日がありました

それが原因かはわかりませんが、あの日が悔やまれてなりません…

今年も気を抜かず、菌活と鼻うがいを徹底していこうと思います

海行きたい

はげちゃから室内の湿度管理も足りていないと指摘を受け、加湿器も買いました

届いたらまたここでご報告します!

棟上から1週間

上棟から1週間がたち、一層それっぽくなってきました。

1階のメインホール部分

檜材の存在感がすごいです。

2階部分、防音マットを施工中

今週は、大工さんの工数が取れないので、作業進捗は無いそうです。次週から窓サッシが搬入されるので、より一層家らしくなってきます。

僕のお仕事は今週が山場。次年度以降の計画策定業務、頑張ります。

長らく放浪していました

お久しぶりです。ケチャヨさんの喝にけしかけられ、復活です。

放浪の主な理由は、新築の店舗兼住宅の仕様決めや子育て疲れです。

ただ、頑張った甲斐あって、無事に新築物件の棟上げが終わり(雨で大変でしたが)、子供もちょいちょい病気はしていますがスクスク育っています。ありがたいことです。

棟上げ式は簡易的に、組み上がったばかりの一階フロアの中で行われました。

小雨が降る中バタバタと

そして、本日衝撃のニュース。妻が3人目を妊娠した可能性が高い。衝撃的すぎて、仕事になりません。