オムロンHBF-255

体重計リニューアルしました。オムロンのハイエンドモデルのやつです。

ガラスコーティングがめちゃめちゃ綺麗な高級感あふれる機器。測定結果を忘れがちで、スマホに記録できる機器がいいなあと思い、購入。思い返せば、1ヶ月以上体重計にのっていませんでした。

アプリをスマホにインストールして早速記録したところ、衝撃の数値が。

体脂肪率やばいです。過去最高記録。1ヶ月前は体重65キロで体脂肪率15%ぐらいと記憶してましたので、一気に脂肪ふえた、、、??

とにかく、それぞれの数値の良さがまだ解りませんが、まじで見える化してよかった。ヨガ全盛期の2年前は体重58キロ体脂肪率が8%ぐらいやった。今は本当に身体が重いと感じます。まずは体重63キロ、体脂肪率15%くらいを目指します。

産後2年で思い出した自分の好きなこと

子どもを産む前は写真を撮るのが好きだったことを思い出しました

(それと同時に昔はげちゃに中古の一眼レフカメラを半ば強制的に売りつけられたことも思い出しました。笑)

重くてゴツいカメラを持ち歩く気も起きないまま

気付けばミラーレスカメラのSONYα7IIは棚の奥深くに眠っていました

娘が2歳になって荷物もだいぶ減り

やっとカメラを持ち歩く余裕が出てきました

最近はスマホのカメラが進化していて、もうスマホで十分だ!と思っていましたが

改めて見るとやっぱりガチカメラで撮った写真は綺麗ですね〜!

この夏は、いっぱい写真を撮ろうと思います

スマホなら残像しか残らなかったような、動き回る娘の一瞬を切り取れるのもまたありがたい

ヨガレッスン開催お疲れさまでした

今日は会社の組合イベントではげちゃとオンラインヨガレッスンの講師をやりました

「気持ちよかった!」って言ってもらえると嬉しいですねぇ。ヨガは自分でやるのもいいけど、教えるのもまたよい

なかなかはげちゃと打ち合わせする時間が合わず、直前までドタバタでしたが

無事に終了してよかった!

はげちゃありがと!おつかれ!!

唐辛子の花が咲きました

スパイス生活はホールスパイスから始めよう

疲れたはげちゃがパウダースパイスに手を出したようですね

スパイスは消化にいいので夏バテにもオススメです

スパイス生活を始める上で挑戦してほしいのはホールスパイス(挽く前のスパイス)です

コーヒーは挽きたてが美味しいとはげちゃは言います

スパイスもまた然り。

ホールの方が香りがいいのです

ホールならそのまま使ったり、潰したり、パウダーにしたり、色んな使い方で香りや食感を楽しめます

ぜひスパイスをホールで買ってはげちゃ自慢の「みるっこ」で挽いて欲しいですね!

赤缶カレーミックス

ここのところ仕事忙しい&体調不良で日常を振り返る余裕もありませんでした。こんなときこそ、意識的に休息せねば。

最近こどもがカレーにハマってます。

なので、なんでもカレー味にできるやつを買いました。

ケチャヨさんを見習ってスパイスの世界に足を踏み入れようと思います。