目標、敗れたり

この三連休で、E資格の課題をクリアしようとしましたが、終わらず。8月の試験受験には間に合わないことが確定しました。2月の試験に向けてコツコツと頑張ろうと思います。それよりも、部署が変わり仕事も変わったので、新しい仕事に対する、専門知識をしっかりとつけていこうと思います。

さて、ケチャヨさんは旅行でしょうか。旅行はいいですね。私は思い出よりモノ、として、今年の夏は、健康グッズ60,000円分を衝動買いしてしまいました。明日明後日と買ったものが届いてくるので、楽しみです。

昨日は久々に、太陽礼拝をしました。あとフィットボクシングというNintendo Switchのフィットネスゲームもやりました。こんなちょっとした運動なのに、疲れ果てて、9時ごろには寝てしまいました。

なかなか体重落ちませんが引き続き頑張ろうと思います。

久々の長時間労働

久しぶりに長時間残業しました。お昼もアンパン1つで頑張りました。まだまだ山は続きます。はじめての仕事ってやはり大変ですなあ。

アンパン1つと仕事終わりに電車待ち時間を利用して牛丼食べました。食べる量が少ないと、すぐに数値としてあらわれますね。

明日も病まない程度に頑張りまーす

オムロンの体重計、私も持っています

はげちゃに刺激されて久々に乗ってみました

4〜5年前のモデル。アプリはもう廃盤になってるようです

前回より体重が1kg増えていますが

体脂肪率が下がり骨格筋率が増えていました

数値ははげちゃといい勝負です

骨格筋率は29.3%で「高い」判定でした!

産前は安定して「高い」でしたが、

産後に「やや低い」になり、2年かけて「標準」→「やや高い」とじわじわ変化。

ついに「高い」判定が出ました!いやーこれは嬉しい。

筋肉よ、おかえり!

筋肉よ、これからもよろしく

これからもヨガを続けていきたいと思います

はげちゃも頑張って!

ダイエット2日目

今日も体重計にのりました。グラフになるので楽しいですね。焼肉を食べまくったので体重が太りました。でもジムに行って、筋トレをしましたので、筋肉量は着実に増えてきていると思います。明日もちゃんと自己管理をするぞ。