ヨガレッスン開催お疲れさまでした

今日は会社の組合イベントではげちゃとオンラインヨガレッスンの講師をやりました

「気持ちよかった!」って言ってもらえると嬉しいですねぇ。ヨガは自分でやるのもいいけど、教えるのもまたよい

なかなかはげちゃと打ち合わせする時間が合わず、直前までドタバタでしたが

無事に終了してよかった!

はげちゃありがと!おつかれ!!

唐辛子の花が咲きました

ヨガ後に温泉という選択肢

昨晩はZoomヨガレッスン後に温泉に行ってきました

ヨガ後の温泉って実は初めてだったのですが、非常にいいですね

心と身体にますますよいことをしている感じです

夜の眠りもまあ〜深いこと。気付いたら寝坊していました

いつもなら起きる筋肉痛も今日は感じません!(これは最大のメリット!)

今まではスタジオヨガ後にご飯を食べて帰る流れでしたが

今後はスーパー銭湯に寄って帰る流れにしようかな!

しかしスタジオヨガの再開はいつになることやら…涙

ホットヨガ行ってきました

岩盤浴ヨガは何回かあるのですが、ちゃんとしたスクールでホットヨガ受けるのは初めてです。

カルド、という大手ホットヨガスクールです。

このご時世なので、マスクをつけなければいけず、すっごい蒸れました。

選んだ理由は家から近くて、とにかくヨガのコマ数が多いから。なのですが、これホットでやらなくてもいいのでは、、、と思っちゃいます。

なんで常温がスタンダードにならないのですかねえ。みんなそんなに刺激を欲しているのか。

ヨガの内容は結構しっかりしていて、パリブリッタトリコーナアサナもやりました。結構キツかったです。

家のリビングのレイアウトも変えてヨガしやすくなりました。

身体づくり頑張ります〜

胃腸炎という名のファスティング後のヨガレッスン感想

本日のレッスンは先生に

ノロウイルスだったので、ファスティング(断食)明けのヨガと思ってお手柔らかにお願いします

とオーダーしました

(柔軟にレッスン内容を変えられる先生、さすがです!)

フラフラで全然ポーズが決まらないだろうと思っていたのですが

逆に!!

バランスのポーズがめちゃくちゃやりやすい

今までできる気配が全くなかったポーズができて、更にそこから足を上げることもできるぐらい余裕でした笑

胃腸炎で身体が軽くなったからでしょうか

先生もファスティング後はめちゃくちゃ身体が浮くと言っていました

気持ちの良い運動のおかげで、シャバーサナで爆睡しその後も起きず

レッスンの最後に先生に『ケチャヨさんの画面はフリーズしてるのかな?』と言われて起きたぐらいです

那須どうぶつ王国にいた鳥を見て心を落ち着けます

本日は自分が講師をするつもりで改めて先生のZoomヨガレッスンを聞いてみました

初めての人に向けてZoomでヨガレッスンをするのはなかなか難しそうです

これを機会(言い訳)にハイスペックなワイヤレスマイク付きイヤフォンを買うことにします

明日のヨガは出るつもりです

はげちゃ、ヨガマット復活おめでとうございます

まだ完全に回復していませんが、今のところ体調を整える意味でも明日のヨガは出るつもりです

なあに2日半程度ファスティング(断食)してたと思えば、そんなにおかしいことでもない

それよりはげちゃ、一緒にオンラインヨガ講師やりましょう

会社から6月中にレッスンをやって欲しいと頼まれました

久しぶりですが、よろしく!