ハゲちゃんの筋トレダイエット記録– category –

本日しました。 これまでジム通いは全く続かなかったけど、今回は続くと確信。 理由は、土足のままトレーニングができる！ 感動しました。室内シューズを持っていかなくてもよいなんて、、、。しかも24時間。 運動しましたが、体重は変わらず エニタイムフ...

おはようございます。全く体重が絞れずにモヤモヤしている先週1週間でした。育休明けから仕事も２週間頑張りましたが、少しストレスが溜まっていたかもしれません。そのストレスとうまく付き合うことができていないと感じています。 ミモザ　ドライフラワ...

もはや体重しか信じられない体重計ですが、なかなか70キロをきらない。 韓国旅行中はよく歩いていましたが、今週は運動不足感が否めず。 運動します。

今週金曜日が祝日ということを知り、また子守頑張らねばと少し憂鬱な気持ちです。今日はトレーニングを結構がんばりました。 ヨガ40分 ランニング4キロ 筋トレ３種目2セット 夜の部は、これから子供をお風呂にいれて、寝かしつけをしながら夜ヨガをしよう...