ヨガ– category –

思い出しましたか、昔ヨガの先生がそんなことを言っていました 生徒さんの中にもそう言ってる人がいるとか 花粉症のときもヨガしてる間だけは鼻水出ないとか 私はあまり実感したことないですが、はげちゃはどうなんでしょう 聞いてみたいです

トゲがたくさん付いたマットに寝て体を刺激する健康グッズ 「アキュプレッシャーマット（指圧マット）」 なるものを購入しました 針の長さで迷った結果、長めのスパイクが3ミリのものを購入 すると、なんという偶然でしょう、はげちゃからも指圧マットが届...

子供のおもちゃとか色々散乱していて時々子供も邪魔してくる家で、アシュタンガヨガになかなか集中できない未熟者のわたしですが、昨日いい方法を思いつきました。 目をつぶる等色々やってみましたが、わたしに合う方法は、息切れしない程度で１呼吸１動作...

最近激務で一ヶ月以上ヨガに行けていませんでした すると最近、デスクワーク中に腰が痛くなってきました コロナ禍でヨガに行けなかった頃、同じような腰痛に悩んでいたのを思い出しました 週１とはいえヨガは良い影響があるんだろうなと思います 今日はひ...