バリにばり行きたいブログ

新築に引越して数週間が経ちました。 謎の風邪っぽい症状山田左手首の怪我や子供2人の待機児童化により、かなり疲れましたが少しずつ回復してきました。まだ夜中咳き込んで起きたりしますが、日中は大丈夫です。 病は気からというので、心は朗らかに努めま...

テレワーク前にスクワットを１００回やると気分が切り替わって非常に良いですね 7日目ともなると、もう筋肉痛にもならなくなりました スマートウォッチの記録を見ると、50回を超えたあたりから心拍数が上がり始めます 50回では足りないですね。今後も100回...

テレワークによる筋力の衰え対策として 毎朝スクワットを100回し始めました なんだかんだ５日目。ちゃんと続いています 3日目の筋肉痛がひどかったのですが、５日目はほぼなくなりました。素晴らしい これだと下半身だけなので、スクワットの前か後にヨガ...

映えないSNS『BeReal.』をはげちゃ達と始めてもう9ヶ月ぐらいでしょうか 毎日フィルターなしで指定された時間に自分の顔を撮影していて気づいたことがあります 人生うまくいってるとき、しんどいとき、めちゃくちゃ顔に出ますね この頃しんどかったなーっ...