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ダイエット
すき家の朝定食最強
すき家の朝定食が栄養バランスよく、最強とききまして、来ました。朝というよりは、昼食に近い時間ですが。 これで、690円! 塩サバ、牛小皿、半熟卵オクラ。バランスよい。 朝ごはん抜き、カロリミットまたはカロカッターを毎食に合わせて飲む、1日一万歩... -
ひとりごと
大した意味や価値のないリアルな情報にありがたみを感じる
スマホのオススメのフィードが自分向けに勝手にカスタマイズされ、流れてくる情報に非常に偏りがあると感じる今日この頃です 毎日似たようなトピックの似たような記事の繰り返し。つまらない 幅広く情報を得るために、新聞系のメディアも見るようにしてい... -
ヨガ
倍速アシュタンガヨガ
子供のおもちゃとか色々散乱していて時々子供も邪魔してくる家で、アシュタンガヨガになかなか集中できない未熟者のわたしですが、昨日いい方法を思いつきました。 目をつぶる等色々やってみましたが、わたしに合う方法は、息切れしない程度で1呼吸1動作... -
哲学
お灸ゴミはコーヒーカスに投げる
お灸した後の燃えかすは、コーヒー淹れた後のペーパーの中にいれる。 この手があったかと感動して幸せな気持ちになりました。 お金なんてどうでもええのです。情報化社会で隣の芝はますます青く見えるもの。日々の中に小さい感動があっても、心が貧しけれ...