バリにばり行きたいブログ

三連休二日目の朝、起床と共に喉にズキンと痛みを感じました あ〜やっちゃった…最近仕事が忙しく、寝不足になり、口内炎も複数できていました 免疫力が低下して久々に風邪を引いてしまったようです 連休中に詰め込んだ予定を思い浮かべ、でかけたら風邪が...

１０年以上通っている美容院があります いつもシャンプーの際に「頭皮が全然動かないのでマッサージを習慣にしてくださいね！」と言われていました しかし先日、「頭皮やわらかいですね！くるくる回せます！」と言われました 驚きました 当然頭皮マッサー...

今週金曜日が祝日ということを知り、また子守頑張らねばと少し憂鬱な気持ちです。今日はトレーニングを結構がんばりました。 ヨガ40分 ランニング4キロ 筋トレ３種目2セット 夜の部は、これから子供をお風呂にいれて、寝かしつけをしながら夜ヨガをしよう...

土日は4歳と2歳の子育てに忙殺されてまして、トレーニングができず、かつ少し暴食したので全然痩せてないです。70キロをきれてません。 今週は梅雨みたいな天気ですが頑張っていきましょう。