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ベランダ・ガーデン
ダイナミック草むしり
雑草がばり生えてきました。引っこ抜くの面倒だし、根っこまでうまく抜けないので、スコップで掘り返しまくってたら、嫁さんに怒られました。 無心になってたのしい 一応、植えてる植物はよけたのですが、、、。見た目がやばいと言われました。 -
子育て
アンパンマンお絵かきボードでメディテーション①
いやー改めてお勧めです、アンパンマンの天才脳らくがき教室(マグネットペンのお絵かきボード) あまりのクオリティに娘より私が楽しんでいます 無心で描いた絵が跡形もなく消えていく… これはひとつのメディテーションですね ハマりそうです -
哲学
3日坊主
3日坊主でもいいのです。少しサボってもいいのです。気楽にいきましょう。 ポロンもそういってます -
ヨガ
朝ヨガチャレンジ3日目が無事に 終了です
今朝は体調もよく、 無事に6時からはげちゃとクラシック太陽礼拝クラスを受講できました! もう身体は勝手に動くようになったんですが なんか一呼吸一動作の呼吸が合わないなぁと思っていたんですよ 今改めて調べると、、 オームカガヤーナマハー(プラン...