アシュタンガヨガ– tag –

昨晩のヨガはアシュタンガでした 今までで一番ハードでした 全然できなかったですね だからこそもっとできるようになりたい！と火が付きました 特にジャンプスルーをできるようになりたいですね ジャンプスルーを2021年の目標とします！ 進化してきたらこ...

在宅勤務も約1ヶ月半になろうかとしてます。途中ゴールデンウィークでは不眠不休でゼルダの伝説ブレスオブワイルドにはまり、すっかり身体がたるんできました。 ランニングとかもいいですが、筋力トレーニングにもなる強めのヨガをしてます。ヨガしてると...