ヨガ– tag –

はげちゃに言われて気づきました 年明け以降ガッツリ風邪を引いていません！ 昨年は2ヶ月に一回は風邪をひき、毎度病院で抗生剤をもらうぐらいこじらせていました しかし最近は風邪引いたかな？と思ってもすぐに軽快して気のせいだったかと思う程度です な...

こちらです 出典：Spotify ピアノヨガ。 優しく、感性を刺激するピアノのメロディ つまりスーパー銭湯の岩盤浴で流れてる音楽みたいなやつが聞けます。笑 早くまたはげちゃとヨガ仲間とスーパー銭湯を巡りたいですねぇ〜 はげちゃが久々今晩のzoomヨガに参...

在宅勤務も約1ヶ月半になろうかとしてます。途中ゴールデンウィークでは不眠不休でゼルダの伝説ブレスオブワイルドにはまり、すっかり身体がたるんできました。 ランニングとかもいいですが、筋力トレーニングにもなる強めのヨガをしてます。ヨガしてると...