代謝が上がった

3週間ぶりにヨガスタジオでヨガをしてきました

びっくりしたのは、汗です

これまではじわっと汗をかく程度でしたが

今日はいつもと同じ太陽礼拝なのに

汗が垂れてきて目の中に入って痛いほどでした

確実に代謝が上がっていますね

あすけんというアプリを使いながら、1日に必要なカロリーを摂取するようになってから代謝がよくなったんだと思います

この調子で続けていこうと思います