はげちゃん– Author –

体重66.0キログラム、体脂肪率17.3%。なぜか太りました。中途半端な有酸素運動をして、お腹すいて、ステーキを食べたからでしょうか。 もう本当に若くない。体質が変わったと衝撃を受けた数字でした。

体重65.3キロ、体脂肪率15.3%。太陽礼拝A、太陽礼拝B、腹筋10回3セットやりました。少しずつ体重と体脂肪率が下がってきています。結構楽しくなってきました。 今日は荒れ狂った庭の草むしりとテニスをやるので、明日の朝にはついに大台65キロを切るかもし...

体重65.7キロ、体脂肪率16.8%。ミニ太陽礼拝と筋トレをしました。なかなか数字には表れてきませんが、少し引き締まってきたような気がします。 イモリ？ヤモリがいました。北部九州ではこの子たちを、かべちょろ、と呼んでいます。

断捨離ではないですが、色々悪しき習慣を辞めていこうと思います。もう若くないので。 ①プロ野球中継をみる 僕は福岡人なのでホークスが好きです。よくみてますが、最近時間の無駄感が半端なく、辞めようと思います。それより、たまーにドームに行って本物...