34歳は肉体復帰を目指す

2023年も1/12が終わろうとしてますね。もうすぐ34歳になります。

心身ともに、たるんでいる気がするので、まずは身体をどうにかしたい、、、。3月には郊外の一軒家に引っ越すので、だいぶ環境も変わり運動しやすい状態になると思います。

ここで痩せねば一生痩せれない。34歳上半期は肉体をバリヨガ合宿後全盛期の70%ぐらいまでもっていきたい。

数値目標としては、65キロ、体脂肪率15%。今は体重70キロ、体脂肪率20%なので、ともに5ずつ落とします。

優先順位高めで頑張ります!!

ももちはま

子育てや仕事に追われる毎日。そんな忙しい日々に自分を忘れて、無気力になったり無駄に落ち込んだりします。

そんな時、志があれば前向きに生きれたりするのかな、と思います。

志をたてましょう。

家だいぶできてきました

店舗兼住宅も自分の志の1つの中だと思います。

外壁も貼られた

毎日、自省して志を練り上げていく時間を持ちましょう。