はげちゃん– Author –

まだ体重計で測ってないですが、69キロを下回っている気がします。食事制限や運動習慣を重要テーマに掲げるよりも、メンタルコントロールを重要テーマにしたほうが私の場合は効果がでやすいと感じました。 無意識行動を減らして、意識的な行動を少しでも増...

年度末です。第三子の保育園入りも無事に決まりまして、年度初めに向けて忙しくなります。年始に立てた目標は、ダイエット以外ほとんど進捗なし。やばいです。 続ける習慣をつけよう。まずは朝夜ヨガと、朝昼勉強。子供と一緒に勉強しよ。 近くの公園に鵜...

管理職としては人生はじめての昇格面接を受けました。思ったより早口になって、喋りたいことの50%ぐらいしか言えない気がして、少し落ち込みましたが、いい経験になりました。 面接官には、様々な切り口から認識している課題(過去の事例というよりは未来)...

子供がヨガに興味を持ってもらうキッカケは、ヨガ動画をみせて、すごいポーズをしたいという気持ちになってもらうことでしょうか。うちは浮くポーズ系に興味をもってもらったので、勝手に練習しています。 70きりそう