はげちゃん– Author –

大変ご無沙汰です。育児と病気にやられて、日記を滞っておりました。気力と体力が戻ってましたので、また再開いたします。 2025年の目標を立てようと思います。 ① 痩せる(72キロ→60キロ) 。スタートダッシュで69キロに1ヶ月で落としたい。食事に特に気をつ...

私のヨガの先生の先生(インドの人)の言葉。 結婚も子育てもヨガ。 ヨガの目的は、心と身体を磨いて生きやすくなることだと思っています。 結婚生活や子育を通して発生する色々な問題や課題に真摯に取組む姿勢そのものがヨガと似ているのでしょう。 子育て...

本日しました。 これまでジム通いは全く続かなかったけど、今回は続くと確信。 理由は、土足のままトレーニングができる！ 感動しました。室内シューズを持っていかなくてもよいなんて、、、。しかも24時間。 運動しましたが、体重は変わらず エニタイムフ...

おはようございます。全く体重が絞れずにモヤモヤしている先週1週間でした。育休明けから仕事も２週間頑張りましたが、少しストレスが溜まっていたかもしれません。そのストレスとうまく付き合うことができていないと感じています。 ミモザ　ドライフラワ...