はげちゃん– Author –

ダイエットや筋トレに魚がいいと聞きましたので、冷凍鮭２キロを買いまして、お昼から切り身(大)を3切れ焼いて食べました。 その後、公園2キロ散歩をしていますが、ネコ遭遇率が高いように思えます。 これも、鮭の効果でしょう。てか鮭まじて美味しいですね。

寝起きの喉ムズムズ、痰対策に空気清浄機を購入しました。 左が空気清浄機 ダイキンのMC55Zという機種。 2022年モデルですが、型落ちして、4万円くらいでした(ポイント5千円ついた)。 筋トレ、ヨガ、食生活改善等、健康意識高まりまくっているので、空気清...

2024年、今一度色々と目標をたてて、頑張っていこうと思っているのですが、モチベーション管理大事ですよね。 普段の生活の中で心地よい事を積み重ねていく事は、モチベーションを維持向上させることに繋がると思います。 取り急ぎ、備忘録的に心地よいこ...

あけましておめでとうございます。 新年は、部屋に散らかっている服の整理からはじめます。 来月で35歳。私は何をしてきたんだろうと思う今日この頃です。とりあえずお灸しましょう。