ケチャヨ– Author –

会社員、一児の母。アシュタンガヨガ始ました。シャバーサナで寝ないようになりたい。
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マインドフルネス習慣を始めて10日以上が経過しました
寝る前に3つ感謝してることを書きだす習慣を始めてはや10日以上経過です 寝る前に忘れることはあっても1日に一回必ず思い起こすようにしています この10日で変化があったか振り返ってみます ひとつ思い当たる変化としては、毎月必ず生理前は気持ちが落ち込... -
せいろの良さは使わないとわからないのよ
私もこれまでホットクックではないけど電気圧力鍋で蒸し料理をしていました でも今やせいろしか使っていません なぜなら せいろの軽さ 調理の速さ(電気圧力鍋より速い) 美味しさ(せいろで蒸すと野菜が甘くなるらしい) 後片付けの楽さ(基本は水でさっ... -
せいろでいつの間にか痩せてました
特にダイエットをするつもりではなく、楽したいというだけの理由でせいろで日々料理をしていましたところ 少しずつ体重が減っていることに気づきました 楽して美味しい、しかもヘルシーときた やはり持つべきものはせいろですね ダイエットやってるはげち... -
自宅でキャンドルを作りました
お灸でなにかと消費するキャンドル 買うと意外に高いキャンドル 本日は、自宅でキャンドルを作りました(2回目) 今回は前回作ったキャンドルの廃材を混ぜて完成! 色が混ざりあってこれまたいいですね 余った廃材の色が混ざったり、新しい色が出てきたり...