ケチャヨ– Author –

会社員、一児の母。アシュタンガヨガ始ました。シャバーサナで寝ないようになりたい。
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2025年目標 寝る前のマインドフルネス習慣を始めます
2024年は変化が多く、不安定な状況のまま2025年を迎えました 今年は新たな試練が降りかかってくることが目に見えるので、とにかく心の平穏を保ちたいのです 私の今年の目標は、毎日3つその日ありがたかったことを挙げて寝ることです これを続けるとありが... -
せいろで楽してトマトスープです
せいろのおかげで、避け続けていた冷凍トマトをついに調理できました 夫がトマト(大)をまるごと冷凍庫に入れました カッチカチの凍ったトマト(大)を調理する気になかなかならず、ずっと冷凍庫の中に入っていたのでした せいろは冷凍されたものも調理で... -
せいろで食生活が充実しました
せいろを買ってから食が充実しています 今朝は珍しく朝ごはんをしっかり食べました 写真を撮り忘れましたが クロワッサン、半熟卵、ミニトマトのアヒージョ これらをせいろで一気に蒸して食べました なんと手軽。 せいろは一見、私の苦手な丁寧な暮らし風... -
しょうが湯パウダーの消費方法②
紅茶にしょうが湯パウダーを入れたジンジャーティーが普通に美味しかったので 今度は手軽にチャイを作ってみることにしました 余りがちなしょうが湯 紅茶ティーバッグ 1袋 お湯 適量 しょうが湯パウダー小さじ2 カルダモン(ホール)1個 クローブ(ホール...