ケチャヨ– Author –

年末年始はホテル泊も多いため、火を使わないお灸を買ってみました 40〜50度で3時間ぐらいツボを温めてくれる貼るタイプのお灸です 普段せんねん灸のにんにく灸（結構熱い方）を使っているものとしては、貼られているのもわからないぐらい何の熱さも感じま...

あっという間に2024年です 今年はお灸、ピンチャマユラーサナ（ヨガ）、ウクレレ、自宅陶芸、塊根植物などに夢中になっていたら １年を振り返ってしんみりしたり反省したり来年の抱負を考えたりする暇もなく、23年が終わっていました ある意味かつてないほ...

はげちゃに勧められ、半信半疑でお灸を始めました お灸なんてどこで買うのかと思いましたが、意外に近所のドラッグストアにあるんですね。ありがたいです はげちゃオススメのせんねん灸のにんにく灸にしました 寝る前にお灸をするようになり1週間程経過し...

ヨガの頭をつかずに手のひらと肘だけで倒立するポーズ「ピンチャマユラーサナ」、かなり上達してきました 次なる目標はスコーピオンとジャンプバックです 先生から「毎日5分シルシアーサナをしたら三頭筋が鍛えられて1ヶ月もすればピンチャやスコーピオン...