ひとりごと– category –

2024年は変化が多く、不安定な状況のまま2025年を迎えました 今年は新たな試練が降りかかってくることが目に見えるので、とにかく心の平穏を保ちたいのです 私の今年の目標は、毎日3つその日ありがたかったことを挙げて寝ることです これを続けるとありが...

病院から強力な抗生剤をもらい、療養中。体質改善のために、食にこだわります。睡眠運動はテニスや散歩、ピックルボールをしようと決めましが、食はおろそかな気がしてます。 ロピアで生鮮食品や発酵食品を頻繁に購入して、摂取しよう。 あと、なるべく少...

朝起きたら鼻水つまってて、嫌な感じ。やっちゃったか。昨晩は長女と30分ヨガしたのがよくなかったのか。 テレワークしながらなおします。 ロピア推し商品、極上はちみつ紅茶はちみつパウダーつきで、身体がよりあたたまる気がします。がぶ飲みして安静に...

色々夜中にトラブルあったにせよ、予定の起床時間より遅れて、仕事初はかなりバタバタしました。反省いたします。 今日の夜は寝る前のヨガをしっかり30分間行い、目覚ましもセットしました。いい夢をみよう。 あと、寝ながら社労士の勉強を聞き流しでやり...