今朝、はげちゃが久しぶりにブログを投稿している夢を見ました
お〜やっとあげたか！！
と思いましたが、まさか夢オチだったとは。笑
映えないSNS「BeReal.」の台頭ですっかりこちらのブログがなおざりになってますが、
はげちゃ！たまには投稿しろ！笑
はげちゃよ、投稿しなさい
２ヶ月ぶりのヨガ再開です
流産手術を終えて2週間が経ち、だいぶ体調もよくなってきました
今朝、ガッツリ寝坊し9時起床でスマホを見ると
はげちゃから、バリでヨガをしていた頃の写真が「わたしたちはもどれる」という胸熱メッセージと共に送られてきていました
彼は３日前から朝６時起きで太陽礼拝をしているそうです
負けてられねえ。
はげちゃの思惑通り、アッサリとやる気スイッチが入りました
アシュタンガヨガ向けBGMをかけ、太陽礼拝を始めました
ヨガをしながら振り返ると、最後にちゃんとヨガをしたのは２ヶ月前
その後はつわりで体調が悪くなり、この一ヶ月ぐらいは寝たきりでした
確かに身体が硬いし筋肉も弱っていて全然思う通りに動けません。ここまで衰えているとは…
この２ヶ月大変だったからしゃあないのよ、と自分に言い聞かせつつゆっくり３回太陽礼拝をしました
なんだか心も体もスッキリしました
今、健康でヨガができることの幸せを噛み締めました
続けるぞー！
バリの海を思い出すコップ
先日、出先で時間を余したので、すりガラス体験をしてみるとこにしました
ベースにする水色のガラスのコップを見た瞬間、バリのエメラルドグリーンの海を思い出しました
バリのシュノーケリングやダイビングを思い出しつつ
表面を削ってサンゴを描きました
バリはきっと今日も快晴で、白い波が寄せては返しているんでしょう…
いつも心の中にバリの海を思い描いていたい
そんな気持ちで今週も仕事がんばります
突然カレーを食べたくなくなった
スパイスカレーを１年以上毎日のように作り続けた結果、
一ヶ月ほど前からカレーを食べたくなくなりました。
カレーのことを考えると胃腸のあたりがズーンと重くなるような感覚で、食欲がなくなります
スパイスカレーを食べすぎて、身体がもうスパイスは要らんと言っているのでしょうか笑
しかし「突然カレーが食べたくなる理由」は検索するといっぱい出てくるのですが、「突然カレーが食べたくなくなる理由」は出てきませんね
急にカレーを食べたくなる場合は「体調不良が原因かも？」などと書かれているので、急にカレーを食べたくなくなった私は健康体になったということ？！…まあ飽きただけか。笑
でも確かにこの一ヶ月は風邪を引いていません。娘が鼻風邪を引いているというのに！カレーとの因果関係は不明ですが快挙です
暑くなって夏バテしてきたらまたスパイスカレーが食べたくなるんでしょうか。
食べたくなったら報告します
毎朝ヨガの倒立のポーズ「シルシアーサナ」で調子が良い
毎朝シルシアーサナをするようになって1ヶ月。
朝起きたときの体のだるさ、
起床後立ち上がったときの動機息切れ、
午前中は頭の回転が遅い…
そんな不快な朝の症状が多少改善された気がします。
それから頭に血が巡るようになったからか、頭皮も柔らかくなった気がするんですよね
思えば、シルシアーサナはポーズの中の王様と言われるほど効能が多いポーズだそうです
起立性調節障害の改善だけでなく、副次的に様々な効果がありそうです
今は30秒ぐらいですが、キープ時間を延長しながら継続していきたいと思います！
