バリ– category –

スパイスカレーを１年以上毎日のように作り続けた結果、 一ヶ月ほど前からカレーを食べたくなくなりました。 あんなに好きだったのに カレーのことを考えると胃腸のあたりがズーンと重くなるような感覚で、食欲がなくなります スパイスカレーを食べすぎて...

毎朝シルシアーサナをするようになって1ヶ月。 朝起きたときの体のだるさ、 起床後立ち上がったときの動機息切れ、 午前中は頭の回転が遅い… そんな不快な朝の症状が多少改善された気がします。 それから頭に血が巡るようになったからか、頭皮も柔らかくな...

太って困ったこと。いびきが多くなって睡眠の質が落ちた、スーツが全部着れなくなった、鏡に映る自分の姿をみてテンションが落ちること、倒立後の頭頂へのダメージが大きいこと。 バリ島でヨガ合宿した時がやっぱり自分最高の身体だったと思います。 人生...

幸せは油断すると相対的なものと思いがちです。もっと大きいもの、もっと高いもの、もっと美味しいもの、もっと〇〇なものが手に入ればもっと幸せになれるんじゃないかと。 それらで得られるのは一時的な幸福感。すぐに以前の幸福感に戻り、「足りない、も...