ヨガ– category –

ヨガを終え植物に水やりをする、幸せな瞬間です 月桂樹は元気です はげちゃは昨晩あれほど「俺はヨガやる！やせる！」と言っていたのに 早速寝坊したようですね Zoomレッスン内で彼を見かけることはありませんでした笑

やっぱ８時間寝ると調子がいいんですよ 頭がスッキリして仕事の効率が上がる気がします 朝６時にヨガをやるとして、 ８時間睡眠をとるならば、 就寝は22時ですね 今は23時ですね ８時間睡眠って難しいですね

昨晩のペルセウス座流星群、10個ぐらい流れ星が見れました 手ブレすごいですが星が綺麗な夜でした… 満足して家に入り、家族でテレビを見ていたら 星の10倍ぐらいの大きな赤い光がゆっくりと空をよぎっていくのが窓から見えました いや〜あれはなんだったん...

15分前からZoomスタンバイし、やりきりました。オンライン　マンツーマン　クラシック太陽礼拝。マンツーマンといっても、手とり足とり指示を頂くのではなく、先生はマントラをひたすら唱え続けているので、それに合わせて太陽礼拝をするだけ。 朝ごはんは...