ひとりごと– category –

数日体重はかってないけど、65キロ台キープしてる感じがします。昨晩は、2歳児が夜と夜中に何回も起きるので、妻と交代で世話した関係で、とても眠い。なるべく食べないで、ゼリーぐらにしておこう。あと、白米を抜く。抜き切る。まじで昨日は鼻詰まりがひ...

64.6キロです。連日の最高記録更新です。白米を減らすだけで、こんなに体重が落ちるとは。なんだか嬉しいです。かなり仕事が忙しく、子育て等で睡眠不足ですが、体調も崩していません。惰性で今まで食べてたと反省。 私は迷っているのでしょうか 白米を少...

嬉しいです。なにか目に見えてよくなっている気がする体調管理の１つ、ダイエット。食べないのが1番痩せると、37歳にしてようやく理解しました。 夜泣きやらなんやらで朝の4時過ぎに昨日は起床して、食べたら眠くなると思い、朝と昼を抜いて、夜の送迎会で...

久しぶりの日記です。色々大変でした。体重は順調に落ちており、ピーク時から5キロ落ちて、66キロになりました。夢の65キロ台まであと少し。少しずつ自分が変わっていってる気がします。 家の近くの公園の桜が綺麗です。 明日から新年度になり、色々立場は...