ひとりごと– category –

なるべく白米食べない生活を始めました。昨日は鼻詰まりがひどくなく、過ごしやすかったですが、天気がいいからなのか、白米食べなかっただけなのかわかりません。白米がダメというよりは、急な血糖値上昇により、何かしからの原因で血流が悪くなり鼻詰ま...

思い出しましたか、昔ヨガの先生がそんなことを言っていました 生徒さんの中にもそう言ってる人がいるとか 花粉症のときもヨガしてる間だけは鼻水出ないとか 私はあまり実感したことないですが、はげちゃはどうなんでしょう 聞いてみたいです

数日体重はかってないけど、65キロ台キープしてる感じがします。昨晩は、2歳児が夜と夜中に何回も起きるので、妻と交代で世話した関係で、とても眠い。なるべく食べないで、ゼリーぐらにしておこう。あと、白米を抜く。抜き切る。まじで昨日は鼻詰まりがひ...

64.6キロです。連日の最高記録更新です。白米を減らすだけで、こんなに体重が落ちるとは。なんだか嬉しいです。かなり仕事が忙しく、子育て等で睡眠不足ですが、体調も崩していません。惰性で今まで食べてたと反省。 私は迷っているのでしょうか 白米を少...