バリ– category –

４日間身体動かすぞ！と意気込んでいた、木曜日。結果、色々とトラブルもあり、1日しかいけず…。今日、20時半～22時でテニス予約しました。今日から頑張るぞ。 コロナの後遺症に倦怠感等ありますが、もしかしたら無気力もあって、コロナにかかっていたのか...

おはようございます。本日、福岡市は晴天です。昨年末の体調不良&長らくの引きこもり生活により、心身の大幅な衰えを感じておりましたが、昨日晩から運動を再開しました。 やはり適度な運動は良いですね。何より気持ちが前向きになれたような気がしま...

ケチャヨさんを参考に飲み始めた朝のあったかい甘酒。 結構お値段は張りますが、胃腸がねっとりと潤い、エネルギーを得る感じです。 今日からテニスレッスン復活しようかと考えてます。一ヵ月以上行ってない。笑

最近、なんだかイライラすることが多くて、アンガーマネジメント意識してます。イライラしてもとりあえず5秒間我慢してみると、結構スーッと楽になるらしいです。 緑をみるのもいいらしい 僕の悪いところは結構モノにあたります。物をちょっと荒っぽく置い...