バリ– category –

おはようございます。本日、福岡市は晴天です。昨年末の体調不良&長らくの引きこもり生活により、心身の大幅な衰えを感じておりましたが、昨日晩から運動を再開しました。 やはり適度な運動は良いですね。何より気持ちが前向きになれたような気がしま...

ケチャヨさんを参考に飲み始めた朝のあったかい甘酒。 結構お値段は張りますが、胃腸がねっとりと潤い、エネルギーを得る感じです。 今日からテニスレッスン復活しようかと考えてます。一ヵ月以上行ってない。笑

最近、なんだかイライラすることが多くて、アンガーマネジメント意識してます。イライラしてもとりあえず5秒間我慢してみると、結構スーッと楽になるらしいです。 緑をみるのもいいらしい 僕の悪いところは結構モノにあたります。物をちょっと荒っぽく置い...

お久しぶりです。12月初旬からのノロウイルス＋しつこい風邪から復活しました。年末は有り難く長期お休みを会社から頂けましたが、実家の家業をお手伝いしております。 仕事始めの1/6には、バキバキで絞りまくった身体を手に入れると言っていましたが、無...