バリにばり行きたいブログ

はげちゃが体調&メンタルが調子良いようで何よりです 私の方はインフルエンザA型に感染しました 高熱は3日間下がらないし、夫はずっと出張で不在、、厳しさの中にある 体調が悪いとメンタルも調子悪くなりますね 体調とメンタルを整えるのは食事・運動...

初大腸カメラ&下剤から、下記の習慣続けており、体調メンタルがいい気がします。鼻の粘膜が腫れた鼻詰まりがなくなったような。とにかく自己観察を続けたい。 ・5時-6時の間に起床 ・朝はお腹空いてたら食べる ・ご飯食べる時はカロリミットかカロカッ...

2025年もあと3週間ちょっとですね。今年、株式投資の入金額をあげてきたのですが、ちょっとずつ利益を積み上げて、原資の20%ぐらいの成績で終われると思ったら、大きな含み損を抱えてしまい5%の利益まで落ちてきました。含み損の企業の四半期決算が今週あ...

すき家の朝定食が栄養バランスよく、最強とききまして、来ました。朝というよりは、昼食に近い時間ですが。 これで、690円！ 塩サバ、牛小皿、半熟卵オクラ。バランスよい。 朝ごはん抜き、カロリミットまたはカロカッターを毎食に合わせて飲む、1日一万歩...