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メディテーション
デジタルデトックスするならスーパー銭湯
最近、週一のヨガ以上に習慣化していることがあります スーパー銭湯通いです。笑 スーパー銭湯が心地いいのは、デジタル機器が入り込めない最後の楽園だからだと思います 思えば昔は電波が届かない場所が沢山ありました そんな場所では不便さは感じるもの... -
バリ
筋肉落ちて体重減る
度重なる運動不足により筋力が落ちてます。 1週間で約2%の下落ということは、1.3キロくらい筋肉おちてる、、、。やばい。 いよいよ、E資格の受験資格研修の課題提出が差し迫ってるので、なんとか課題クリアして、筋トレするぞ。 -
日用品
ブリーチでオレンジイエローになった髪をカラーバター ミルクティーベージュでなんとかしてみた話
いつもブリーチで髪の毛にハイライトを入れているのですが ちらほら出現している白髪となじませるためにもっと明るい色でハイライトをオーダーしたところ 完全にミスりました。 夫に『東京リベンジャーズ』に出てきそうだと言われました オレンジイエロー... -
バリ
ヨガレッスン41週目の気付き。ヴィラバドラーサナ3ができるようになってる
ちょっと前からあれ?なんか楽だなと思ってきていたんですが ヴィラ3ができるようになっていることに気づきました これまではできる気配ゼロ。達成は不可能だと思っていたのですが アッサリできました!笑 先生も(できるじゃん!)と思ったようで キープ...