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ダイエット
ついに体脂肪率が20%突破
たった2日サボっただけで、数値にあらわれますね。やばし。 今日から夜ご飯は寿司にします。 -
食べ物
スパイスカレーの効能は作るときから始まっているという話
本日娘が発熱のため、保育園に登園できませんでした よく動く子な上にイヤイヤ期ともあって、外に出たいと泣きわめき、のたうち回り、まあ激しいこと。 全く仕事が手に付きません 一方で私の状況は知ったこっちゃない上司からはチャットのように指示メール... -
ヨガ
ヨガレッスン39週目の気づき。柔軟性が向上している
なんだかんだほぼ毎週ヨガをしつつもう39週目となりました 本日ズームヨガをしながら気づいたことは 床に座って足を前に伸ばした状態で前屈すると おでこがひざにつきそうなとこまで身体が曲がったことです 私は体が硬いので、柔軟系のポーズはできなくて... -
バリ
運動少しサボると太る
加齢を感じます。少し運動をサボって食べる量が増えたら太りました。 正直67キロはやばい。