バリにばり行きたいブログ

寝起きの喉ムズムズ、痰対策に空気清浄機を購入しました。 左が空気清浄機 ダイキンのMC55Zという機種。 2022年モデルですが、型落ちして、4万円くらいでした(ポイント5千円ついた)。 筋トレ、ヨガ、食生活改善等、健康意識高まりまくっているので、空気清...

毎日せんねん灸で 合谷 三陰交 大衝 の3箇所を温めています 2ヶ月ほどやって実感していることをまとめます 【①冷え改善】 手足の指先がポカポカするようになりました 寝ているときに足先が温かくて気持ちがいい 【②睡眠の質改善】 明け方に目覚めて二度寝...

年明け早々敬愛する上司の転職発表で落ち込んでいました これがサラリーマン人生のダイナミズム。くぅー生きてるな〜人生やってるな〜って感じがします さて、私も日常の心地よいことを考えたいと思います 起床後音楽を流してシルシアーサナを3分する 朝と...

2024年、今一度色々と目標をたてて、頑張っていこうと思っているのですが、モチベーション管理大事ですよね。 普段の生活の中で心地よい事を積み重ねていく事は、モチベーションを維持向上させることに繋がると思います。 取り急ぎ、備忘録的に心地よいこ...