バリにばり行きたいブログ

最近の朝ルーティンにアーユルヴェーダ推奨の下記を取り入れました 舌磨き鼻うがいオイルプリング これで鼻〜口の雑菌が減り、 免疫力が高まるのではないかと期待しています 鼻うがいは鼻がスッキリして癖になりますね。やめられません オイルプリングもオ...

先日は久々に冬の北海道へ帰省しました 事前に見た天気予報では 札幌：最高気温−1度、最低気温−8度 埼玉県：最高気温7度、最低−1度 ただでさえ寒い埼玉から、氷点下の北海道へ移動です。 とにかく着込めるように重ね着できる服をたくさんカバンに詰めまし...

はげちゃの体重がついに70kg突破とはぁ！！！まっっじで想像できません 果たして私は福岡の人混みの中から彼を見つけ出すことができるだろうか。自信がありません。 ちなみに地元の男友達も子供が産まれて以降10kg以上太って変貌していました 私の夫も育児...

蓄えるものは全て蓄えたので、動いていきます。昨日は、15,000歩あるきまして、目覚めもよいです。ラン&ウォークダイエットして、5キロ減量目指します。