朝ヨガチャレンジ3日目が無事に　終了です

今朝は体調もよく、

無事に6時からはげちゃとクラシック太陽礼拝クラスを受講できました！

もう身体は勝手に動くようになったんですが

なんか一呼吸一動作の呼吸が合わないなぁと思っていたんですよ

今改めて調べると、、

オームカガヤーナマハー（プランクポーズ）のところで息を吸った状態で呼吸を止めるらしいです！

息を止める瞬間があったとは…！

これで改善なるか？！

明日やってみます