はじめてのC判定

健康診断結果でました。産まれてはじめて、C判定がでました。

肝臓項目のALTという数値が高い。調べると、アルコールの摂取や肥満が原因みたい、、、。

とりあえずアルコールは週に2回、運動は引き続き毎日の朝ヨガと20分のランニングします。

この記事を書いた人

3児の父、アシュタンガヨガはじめました。72キロ⇒65キロへ身体を絞り中。

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