緑茶で鼻うがい

5日連続で毎日30分以上運動できてます。昨日は会社の近くの巨大な公園で昼休みウォーキングしました。

苔がよい

運動した翌日の朝は寝起き感がいいですね。

長女を保育園に送り届け、家に帰ってきてから、朝淹れた緑茶で鼻うがいをしました。茶葉の香りが鼻全体に広がり、とてもいい感じです。続けていこうと思います。

2022年も今日から2月がスタートです。1月は色々とバタバタしましたが、2月はしっかり地に足をつけて能動的に動いていこうと思います。ナマステ。