イライラを鎮める

ナチュラルガーデン阿蘇

朝4時30分から起きて、気分が悪くなることがあって、イライラするけど、3時間強かけて鎮める。

やっぱり運動しなきゃな。

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3児の父、アシュタンガヨガはじめました。72キロ⇒65キロへ身体を絞り中。

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