積み重ね

体重落ちてきました。瞬間最大風速で67キロ台。1ヶ月ちょい前は71キロ弱だったので、4キロ弱落ち。お腹まわりのしつこい脂肪が取れてきている気がします。

昔、ケチャヨさんは体重3キロ、4キロの変動は誤差！とかおっしゃってましたが、それは体重計が壊れていたのでしょう。1-2年ずっと横ばいだった体重なので、目に見える成果は嬉しいですね。

野菜や魚中心の食事、少食、毎日一万歩、これは続けて積み重ねて行きたいっす。