夢の65キロ台に突入

嬉しいです。なにか目に見えてよくなっている気がする体調管理の１つ、ダイエット。食べないのが1番痩せると、37歳にしてようやく理解しました。

夜泣きやらなんやらで朝の4時過ぎに昨日は起床して、食べたら眠くなると思い、朝と昼を抜いて、夜の送迎会ではビールとコーラと鶏肉のみにして、65キロ。脂肪も落ちてる気がします。

今日も朝は4時台に起きましたが、蕎麦をたべました。これで1日乗り切れるかな。昼はちゃんと休憩しよう。

先日、久しぶりに山登りしました。途中遭難しかけて、生を実感しました。