はげちゃん– Author –

おそらく、人生2回目のぎっくり首。昨日のお昼から夜にかけて、首が痛くて全く回らなくなりました。 第二子が産まれて、家に子供と妻を連れて帰ったその日、久しぶりの夜泣き対応をして、変な体制で寝て。朝起きて、ちょっと首痛いなあと思いつつ、ガッツ...

真夏感が過ぎまして、カボスの実もより大きくなりました。 親指とくらべると、そこそこ存在感ありますね。 今からワクチン2回目打ってきます。

この間、近くの河川敷公園に散歩しました。3年前と比較すると7キロぐらい太ってますが、まだまだシルシアーサナできますね。 ふくらはぎとかもパンパンですね。ケツもプリプリしてます。プリ男になってます。 鶏ハム美味そう。

最近わりと真面目にヨガや筋トレをやってますが、体重&体脂肪率が減りません。 ここ1ヶ月間の体脂肪率は、ほぼ横ばい。 肝臓の数値が悪かったので、注目する数値対象は体脂肪率にします。成人男性は20%以上から肥満なので。 自分が肥満に悩むとは夢に...