はげちゃん– Author –

度重なる運動不足により筋力が落ちてます。 1週間で約2%の下落ということは、1.3キロくらい筋肉おちてる、、、。やばい。 いよいよ、E資格の受験資格研修の課題提出が差し迫ってるので、なんとか課題クリアして、筋トレするぞ。

カボスの実が！ 私の体重も増えてきました。

たった２日サボっただけで、数値にあらわれますね。やばし。 今日から夜ご飯は寿司にします。

加齢を感じます。少し運動をサボって食べる量が増えたら太りました。 正直67キロはやばい。