はげちゃん– Author –

断捨離ではないですが、色々悪しき習慣を辞めていこうと思います。もう若くないので。 ①プロ野球中継をみる 僕は福岡人なのでホークスが好きです。よくみてますが、最近時間の無駄感が半端なく、辞めようと思います。それより、たまーにドームに行って本物...

寝坊しました。しかし、20分間真面目に太陽礼拝を自主的に行い、筋トレもやりました。朝の運動習慣はしっかりとつけていきたいと思います。 体重66.1キロ、体脂肪率17.8%。体脂肪率が昨日よりも増えてるような気がしますが、今からしっかり筋肉に変えてい...

体重66.5キロ、体脂肪率15.8%。人生で1番太ってます。身体重いです。身長が174センチなので、普通なのでは？と言われますが明らかに体調に悪影響ありです。 原因はテレワークなので、座らないことにしました。昇降デスク買おうかと迷いましたが、そこは節...

おはようございます。今日は朝のクラシック太陽礼拝を1/4程度行い、気分がいいのでコメダコーヒーでお仕事です。 トーストがついてコーヒー大サイズ550円。スタバと違って、人と人の距離が遠くて静かです。年齢層もかなり上ですね。おじいちゃんの、コーヒ...