ケチャヨ– Author –

インドカレーばかり作っていたら あっという間にスパイスがなくなりました 今度は全種類のスパイスをネットで袋買いすることにしました しかしなかなか1つの店で全てのスパイスが揃わない。 このままだと送料がかさむと悩んでいたら、、 ヨガの先生が教え...

おはようございます 天気の良い、きもちのいい朝です 勤務開始前のヨガ習慣（太陽礼拝５回）は続いています 寝起きは頭がぼーっとしますが ダウンドッグで腿裏を伸ばしていると 頭もスーッとして冴えてくるような気がします ヨガ中はNetflixの瞑想ガイドの...

花が咲くハーブ 最高です…色もきれいな紫 しかし気になるのは先端に集中して花が咲いていること 古くなった茎が木のように固くなって花をつけなくなるんですって 柔らかい茎にして沢山花を咲かせるためには、春に思い切り剪定するのがいいそうです！ 今年...

本日立位のポーズで足がプルプルになりました 今年に入ってから保育園の送迎を車にしたので いよいよ本格的にツケが回ってきた感じです 毎日テレワークということもあり、脚力の衰えが尋常じゃない 明日から自転車送迎に戻します。 ヨガ後はヨガ中に煮込ん...