ヨガ– category –

昨晩、子供を寝かせて久しぶりのオンライン指導ヨガ。 やっぱりご指導頂きながらのヨガは心身ともに引き締まりますね。自分1人だとやっぱり甘えちゃって。 毎朝6時からのマントラ付き太陽礼拝もチャレンジしていこうかと思います。

緊急事態宣言が明け、久しぶりのスタジオヨガに行ってきました 今日は3人で参加。久しぶりのヨガ仲間との再会です！ やっぱりリアルなレッスンはいいですね 久しぶりの先生、スタジオ、 暖かくなった外気、春のにおい… 最後に目をつぶってシャバーサナをし...

緊急事態宣言によるZoomレッスンも10週目となりました 本日の生徒は私含めて二人。 オンラインレッスンとなると参加率が著しく下がっていますね涙 このままじゃヨガ部も廃部の危機！と思っていたところ 来週から緊急事態宣言が明けるそうじゃないですか！ ...

今朝起きるとおでこ右側に鈍い痛み 鏡で見ると擦り傷のような赤みがあります なんだ？何したっけ？としばらく考えて思い出しました 昨晩の三点倒立→カカーサナのフローで 一瞬カカーサナで手だけで身体を浮かせたのですが 二の腕にのせたひざの位置が安定...