ヨガ– category –

本日立位のポーズで足がプルプルになりました 今年に入ってから保育園の送迎を車にしたので いよいよ本格的にツケが回ってきた感じです 毎日テレワークということもあり、脚力の衰えが尋常じゃない 明日から自転車送迎に戻します。 ヨガ後はヨガ中に煮込ん...

さて。 水曜日です。 水曜日と言えばzoomヨガの日 はげちゃは復活するのでしょうか？！ お楽しみに！

毎朝6時のレッスンはさすがにハードル高いですが 起床後〜仕事開始までの切り替えスイッチとして ヨガをしようと思います 最近寒いので保育園の送迎は車になって いよいよ本格的に運動不足だし メンタル的な意味でも、運動不足の意味でも 色んな意味でヨガ...

今週でヨガレッスン通いも18週目です レッスン中にびっくりしたことがあります それは ダンダアーサナ（足を真っ直ぐ前に揃えて座るポーズ）のときに 両手が床にベッタリつくようになっている！！ ということです！ ヨガを習い始めた頃、ダンダアーサナで...