ヨガ– category –

毎週水曜日にヨガに通い始めて四週目 本日は水曜日に参加できなかったヨガ仲間が土曜日にレッスンを受けると言うので便乗して参加してきました レッスン中にフライングピジョン（エーカパーダガラバーサナ）をすることになりました 出典：yogajournal.com ...

昨晩のヨガはアシュタンガでした 今までで一番ハードでした 全然できなかったですね だからこそもっとできるようになりたい！と火が付きました 特にジャンプスルーをできるようになりたいですね ジャンプスルーを2021年の目標とします！ 進化してきたらこ...

4週目。これからヨガ仲間と行ってきます 今日は日中、珍しく出張でした 普段テレワークなので既に疲弊していますが、、 そんな自分に喝！！ 追い込んできたいと思います はげちゃもzoomで参加しなさい！

今のところ脱落者もなく続いています、毎週水曜夜のスタジオヨガ習慣。 3週目のヨガ。気づいたことがあります チャトランガ、カカーサナ（ハンドスタンド）が突然やりやすくなったということ！ これはびっくりしましたね （1ヶ月前から体調が悪かったので...