ヨガ– category –

今朝は体調もよく、 無事に6時からはげちゃとクラシック太陽礼拝クラスを受講できました！ もう身体は勝手に動くようになったんですが なんか一呼吸一動作の呼吸が合わないなぁと思っていたんですよ 今改めて調べると、、 オームカガヤーナマハー（プラン...

残念ながら早速今朝、喉が痛くて朝ヨガ断念しました ヨガる気で6時前に起きたんですが体調的に厳しかったということで、 まだ朝ヨガチャレンジは終了しておりません！！ （はげちゃは今日も朝ヨガやってたらしいです） いやーまさか二日目でこんなことにな...

はげちゃと毎朝6時から馴染みのヨガスタジオのzoomクラスを受けることにしました チャンティングと共にただクラシック太陽礼拝をし続けるクラス。激シブです 5:55に目覚ましがなったときは心が折れそうになりましたが、 とりあえず初日終了！ はげちゃはほ...

昨日は雨でしたが、今日は快晴！最高！ ということで午前中からテンション上がってベランダヨガ 午前中はぎり日陰 午後は森の中をぶらぶら チュンチュン… 良い日曜日になりました 空気がうまい！