ひとりごと– category –

昨晩はヨガ仲間とワイワイやっていました（途中はげちゃにもビデオ通話で参加してもらいました笑） 話題に上がるのは2年前の夏と秋にはげちゃと実施したヨガリトリート旅 あれは楽しかった、またやりたい！とみんなから熱いご要望をいただきました やるべ...

2週間前に風邪を引きましたが またもや今週も風邪をひきました！！ 免疫力を高めるためにヨガをしたいのに 風邪だからヨガをすることができないという矛盾… 風邪の引き始めにヨガをするといつも症状が悪化するので、今日の夜ヨガはおやすみです（泣） ヨガ...

や〜〜〜れんそ〜らんそ〜らんそらんそ〜らんそ〜らん♪ハィハィイ！ ニシン来たかとカモメに聞けばあ〜… 中略 …あ〜どっこいしょ〜！どっこいしょ！ …あ〜どっこい！！ 出典：SPOTIFY いやーアガりますねえ〜 大通のソーラン祭、盆踊り、ビアガーデン、花...

やっぱ８時間寝ると調子がいいんですよ 頭がスッキリして仕事の効率が上がる気がします 朝６時にヨガをやるとして、 ８時間睡眠をとるならば、 就寝は22時ですね 今は23時ですね ８時間睡眠って難しいですね